Ausdauersport

Ein Läufer sollte in seinem Läuferleben nicht all zu sehr einseitig trainieren. "Ausgleichsport" heißt hier das Motto! Es gibt viele Möglichkeiten Ausdauersport zu betreiben. Diese Bücher zeigen, wie man Ausdauersport treibt und wie man Spaß daran haben kann.

Faszination Ausdauersport Laufen, Radfahren, Schwimmen - dass Ausdauersport fesseln kann, hat auch der Autor Klaus Arendt erfahren, der hier seine Geschichte vom Inaktiven bis zum erfolgreichen Triathleten schildert. Und niemand wird sich der atemberaubenden Darstellung des Triathlons entziehen können, den Klaus Arendt schließlich erreicht.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 24,90 EUR Seitenzahl: 181 Autor: Klaus Arendt, Jochen Schmitz

Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport Allen engagierten Ausdauersportlern werden hier Wege aufgezeigt, wie die Leistung optimiert und gleichzeitig Überlastungen vermieden werden können. Gezielte Begleitprogramme wirken dem Ungleichgewicht von Belastung und Belastbarkeit entgegen.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 16,95 EUR Seitenzahl: 176 Autor: Dietmar Lüchtenberg

Ausdauertraining Ein Leitfaden für Sportler und Traininer, zur Optimierung des Trainings und zur Steigerung der individuellen Ausdauer. Das Grundlagenbuch enthält alle wichtigen Aspekte des gezielten Trainings.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 35,80 EUR Seitenzahl: 312 Autor: Peter G.J.M. Janssen

Polar - So einfach ist Fitness Dieses Buch präsentiert für Leistungssportler, Fitnesssportler sowie Wellness- und Freizeitsportler die wirklich besten Programme und Trainingsbegleittipps, um mit dem richtigen Aufwand den richtigen Effekt zu erzielen.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 9,95 EUR Seitenzahl: 144 Autor: Ole Petersen