 |
  Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Rezensionen
Ihre Meinung |
Ausdauertraining
Der sportmedizinische Ratgeber
|
| Verlag: |
Copress Sport |
| Autor: |
Ludwig Geiger |
Buchart:
Seitenzahl:
Erschienen:
ISBN-10:
ISBN-13:
|
Softcover
164
03/2001
3767906244
9783767906242
Preis: 10,90 EUR
 
* Ein neues Fenster öffnet sich. So können Sie alternativ hier weiterstöbern.
|
|
Rückentext
Ausdauersport ist ein wichtiger Beitrag zur Steigerung von Fitness und Wohlbefinden. Dieses Buch bietet eine fachliche Anleitung zu einem vernünftigen und gesunden Training.
Die Themen reichen von der biologischen Anpassung des Körpers auf Trainingsbelastung, über Leistungsdiagnostik, Trainingsgestaltung und -Steuerung bis hin zu Ernährung, Ausrüstung, Sport im Alter, Verletzungsrisiken und Überlastungsschäden.
In diesem Ratgeber wird die gesamte Thematik des Ausdauertrainings aus sportmedizinischer Sicht umfassend in übersichtlicher und verständlicher Weise dargestellt. Hier findet sowohl der Gesundheits- als auch der Leistungssportler auf alle Fragen eine detaillierte Antwort.
|
|
|
|
Die Lauf-Diät
