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Vorwort
Rezensionen
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Fit Forever - Kochen
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| Verlag: |
WESSP. |
| Autor: |
Dr. Michael Spitzbart, Roy Kieferle, Dr. Marieluise Tröbs |
Buchart:
Seitenzahl:
Erschienen:
ISBN-10:
ISBN-13:
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Hardcover
195
10/2000
3934651011
9783934651012
Preis: 15,20 EUR
 
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Rückentext
In seinem Erfolgsbuch "Fit Forever - 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit" beschrieb Dr. Michael Spitzbart, dass körperliche und geistige Fitness durch tägliches Training, bewusste Ernährung und positives Denken enorm gesteigert werden können. Mit "Fit Forever - Kochen" liegt nun die lang erwartete Ergänzung zu diesem Praxisband vor.
Das in vier Hauptkapitel gegliederte Buch stellt die grundlegenden Ernährungstypen vor:
- Eiweißreiche Ernährung,
- kohlenhydratreiche Ernährung,
- vitaminreiche Ernährung und
- mineralstoffreiche Ernährung.
Ein Einleitungstext je Hauptkapitel erklärt die Wirkungsweise und Funktion des beschriebenen Ernährungsschwerpunkts. Der anschließende Rezeptteil zeigt, wie dieses Wissen praktisch umgesetzt werden kann. Schnell zubereitet entsprechen die Gerichte den Bedürfnissen aller, die ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern wollen.
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Die Lauf-Diät
