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Vorwort
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Gesundheitstraining
Biologische und medizinische Zusammenhänge
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| Verlag: |
blv Verlag |
| Autor: |
Ludwig V. Geiger |
Buchart:
Seitenzahl:
Erschienen:
ISBN-10:
ISBN-13:
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Softcover
159
12/2003
3405157129
9783405157128
Preis: 17,95 EUR
 
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Rückentext
- Die Notwendigkeit von Bewegung als Ergebnis menschlicher Evolution - Soziokulturelle Aspekte von Bewegung - Grundwissen über die Physiologie der Bewegung und des Trainings
Anleitungen zum Gesundheitstraining mit einfachen, wirkungsvollen Bewegungsprogrammen: - Ausdauertraining - Krafttraining - Beweglichkeitstraining - Schnelligkeitstraining - Koordinationstraining
- Die Rahmenbedingungen eines gesundheitsorientierten Bewegungstrainings - Hinweise zu Ernährung und ärztlicher Untersuchung
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Die Lauf-Diät
