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  Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Ihre Meinung |
Aqua-Fitness
Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik
5., aktualisierte und überarbeitete Auflage
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| Verlag: |
Copress Sport |
| Autor: |
Thorsten Dargatz, Andrea Röwekamp |
Buchart:
Seitenzahl:
Erschienen:
ISBN-10:
ISBN-13:
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Softcover
119
03/2004
3767908484
9783767908482
Preis: 10,90 EUR
 
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Rückentext
In der Schwerelosigkeit des Wassers lassen sich viele Bewegungen schonender und effektiver durchführen und die vielfältigen Übungsformen der Aqua-Fitness bieten dort ungeahnte Möglichkeiten - für Schwimmer oder Nicht-Schwimmer jeden Alters.
Egal, ob das Fitness-Programm der Regeneration oder der Vorbeugung dient, oder aber Bestandteil des ganz gewöhnlichen Trainings ist: Im vorliegenden Ratgeber wird auf ihre individuellen Bedürfnisse präzise eingegangen.
Mit einer Vielzahl von reichhaltigen illustrierten Übungen, auch aus den Bereichen Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging sowie Wassergymnastik, wird dieses Buch sie anregen, sofort aktiv zu werden.
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Die Lauf-Diät
