 |
  Ihre Meinung |
Krafttraining mit dem Thera-Band
Die besten Übungen
|
| Verlag: |
Rowohlt Taschenbuch Verlag |
| Autor: |
Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack |
Buchart:
Seitenzahl:
Erschienen:
ISBN-10:
ISBN-13:
|
Softcover
153
07/1999
3499194848
9783499194849
Preis: 9,95 EUR
 
* Ein neues Fenster öffnet sich. So können Sie alternativ hier weiterstöbern.
|
|
Rückentext
Das Thera-Band, das „kleinste Fitnesscenter der Welt“, hat sich in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt. Mit dem Thera-Band und dem Übungsprogramm dieses Buches kann jeder mit wenig Aufwand ein optimales Krafttraining mit schnellen Erfolgen und schonenden Übungen durchführen, die wichtigsten Muskelgruppen werden optimal trainiert und besser durchblutet. Das Ergebnis ist ein rundherum angemessenes Muskelwachstum.
Über den Autor Hans-Dieter Kempf:
Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des „Forum Gesunder Rücken“, maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftragter für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.
|
|
|
|
Die Lauf-Diät
