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  Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Ihre Meinung |
 Richtig trainieren für den Halbmarathon
Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode
2., überarbeitete und erweiterte Auflage
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| Verlag: |
blv Verlag |
| Autor: |
Andreas Butz |
Buchart:
Seitenzahl:
Erschienen:
ISBN-10:
ISBN-13:
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Softcover
127
03/2010
3835406175
9783835406179
Preis: 12,95 EUR
 
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Rückentext
Die Herausforderung reizt: Laufen Sie den Halbmarathon
Um 21,1 Kilometer erfolgreich zu meistern, müssen Sie sich gezielt vorbereiten und intensiv trainieren. Das Laufcampus-Trainingskonzept macht Sie fit für den Wettkampf. Ob Sie Fortgeschrittener oder Anfänger sind, aus-gefeilte Trainingspläne bringen Sie erfolgreich ins Ziel.
Dieser kompakte Ratgeber motiviert Sie und ist gespickt mit persönlichen Erfahrungen.
- Sie bekommen Tipps für alle Details: vom Basistraining über verschiedene Tempoläufe bis hin zur Regeneration.
- Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen helfen Ihnen, Ihr Training zielgerichtet und ganz individuell zu planen.
- Der Autor spricht Sie motivierend an und gibt Ihnen Profi-Ratschläge, basierend auf seinen Erfahrungen aus dem Einzelcoaching.
Über den Autor Andreas Butz:
Andreas Butz, Jahrgang 1965, ist Familienvater und selbstständiger Unternehmer, unter anderem Mitinhaber der Laufakademie Laufcampus. Seit 1993 läuft er regelmäßig und legte dabei jährlich zwischen 1500 und 3300 Kilometer zurück. Zu den besonderen Erlebnissen des leidenschaftlichen Hobbyläufers zählen die Teilnahmen am "Ironman" und einem guten Dutzend Marathonläufe.
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Die Lauf-Diät
