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Rezensionen
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Marathon
Alles über Training, Wettkampf, Ernährung und Medizin
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| Verlag: |
blv Verlag |
| Autor: |
Wilfried Raatz |
Buchart:
Seitenzahl:
Erschienen:
ISBN-10:
ISBN-13:
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Softcover
134
03/2003
3405164745
9783405164744
Preis: 4,99 EUR
 
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Rückentext
Die Marathonszene boomt - und dieser Ratgeber macht fit für die Herausforderung! Der Trainingsaufbau ist auf das persönliche Leistungsniveau abgestimmt - differenziert nach drei verschiedenen Läufertypen und mit variablen Trainingsplänen.
Aus dem Inhalt:
- Laufstil
- Ausrüstung - Ernährung
- Laufpsychologie
- Regeneration
- Training: Methodik, Formen, Steuerung, Planung
- Die besten Marathon-Events
Der Autor:
Wilfried Raatz ist Fachjournalist, Gymnasiallehrer und ehemaliger Marathon-Bundestrainer. Das Kapitel "Training" entstand in Zusammenarbeit mit Wolfgang Heinig, Marathon-Bundestrainer und Trainingsseminar-Leiter.
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Die Lauf-Diät
