Walking

Eine Alternativsportart zum Laufen ist das Walking. In Amerika entstanden und seit einigen Jahren Trend in Europa. Viele Laufveranstalter bieten zu den traditionellen Volksläufen auch das Walking an. Walking ist für alle Menschen in jedem Alter zu empfehlen, auch weil diese Sportart im Gegensatz zum Laufen gelenkschonender ist.

Nordic Walking für Einsteiger Der praktische Ratgeber zum Mitnehmen - für Einsteiger im handlichen Format. Extra: Ausführliche Trainingspläne helfen beim richtigen Einstieg.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 6,95 EUR Seitenzahl: 92 Autor: Ulrich Pramann, Bernd Schäufle

Nordic Walking Dieses Buch klärt Fragen zu: anatomischen und physiologischen Aspekten, Einsatzmöglichkeiten und Belastungssteuerung, Trainingsvarianten, Ausrüstung und Kosten, Stretching, Ernährung und Erholung.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 11,90 EUR Seitenzahl: 132 Autor: Holle Bartosch / Simon von Stengel

Nordic Walking Die einfachste Art, Stöcke auch im Sommer ins Fitnessprogramm mit einzubeziehen, heißt Nordic Walking. In Skandinavien ist das Walken mit Stöcken schon jetzt beliebter als Jogging.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 14,90 EUR Seitenzahl: 143 Autor: Rosi Mittermaier, Christian und Felix Neureuther, Bernd Thurner, Christof Baur