Athletiktraining für Ausdauersportler
Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit
Von: Andreas Butz, Markus Pabst
Verlag: BLV Buchverlag
Softcover, 128 Seiten
Erschienen: 01/2017
ISBN-13: 9783835416413
Preis: 17,00 € (inkl. MwSt.)
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Über dieses Buch
Für Ausdauersportarten: das Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Seitensymmetrie. Mit Dehn-, Kräftigungs- und Yogaübungen. Ideal für Ausdauersportler, Trainer, Lauftreff-Leiter, Personal Trainer und Physiotherapeuten.
Extra: 3-Punkte-Selbsttest und die daraus resultierende ganz individuelle Trainingsplanung.
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