Buch-Cover: Athletiktraining für Ausdauersportler - Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit
Buch-Cover: Athletiktraining für Ausdauersportler - Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit

Athletiktraining für Ausdauersportler

Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit

Von: ,

Verlag:
128 Seiten, Softcover
Erschienen 01/2017
ISBN-13: 9783835416413

17,00 (inkl. MwSt.)

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Für Ausdauersportarten: das Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Seitensymmetrie. Mit Dehn-, Kräftigungs- und Yogaübungen. Ideal für Ausdauersportler, Trainer, Lauftreff-Leiter, Personal Trainer und Physiotherapeuten.

Extra: 3-Punkte-Selbsttest und die daraus resultierende ganz individuelle Trainingsplanung.

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