Athletiktraining für Ausdauersportler

Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit

Buch-Cover: Athletiktraining für Ausdauersportler - Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit

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Verlag:

Softcover, 128 Seiten
Erschienen: 01/2017
ISBN-13: 9783835416413
Preis: 17,00(inkl. MwSt.)

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Über dieses Buch

Für Ausdauersportarten: das Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Seitensymmetrie. Mit Dehn-, Kräftigungs- und Yogaübungen. Ideal für Ausdauersportler, Trainer, Lauftreff-Leiter, Personal Trainer und Physiotherapeuten.

Extra: 3-Punkte-Selbsttest und die daraus resultierende ganz individuelle Trainingsplanung.

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