Ultramarathon Man

Aus dem Leben eines 24h Läufers

Inklusive Ernährungs- und Fitnessplan

Ultramarathon Man

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Hardcover, 317 Seiten
Erschienen: 07/2007
ISBN-13: 9783936994384
Preis: 19,90(inkl. MwSt.)

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Über dieses Buch

Für Ultramarathon-Läufer ist ein normaler Marathon nur Aufwärmübung. Sie laufen 50-Meilen- und sogar über 100-Meilen-Rennen. Sie laufen über 24 Stunden ohne Schlaf. Sie treiben ihren Körper, Geist und Willen weit über das äußerste Maß an Schmerzen und Strapazen hinaus. Warum?

Dean Karnazes hat mit seinem Buch seine ganz persönliche Lauf-Geschichte aufgeschrieben. Ein mitreißender, emotionaler Bericht, der neben einen Einblick in das Seelen- und Trainingsleben eines Extremsportlers den Leser dazu motiviert, die eigenen Träume zu leben.

Lauf-Rekorde:

Erleben Sie die Faszination "Unmenschliches zu bewältigen"! Lassen Sie sich von der spannenden Lebensgeschichte der Leitfigur des Marathons dazu motivieren, die eigenen Träume zu leben! Profitieren Sie ganz nebenbei vom langjährigen Erfahrungsschatz und den Trainingstipps eines Extrem-Läufers. Nicht zuletzt aufgrund seiner einzigartigen Leistungen zählt Dean Karnze's Lebensgeschichte zu den meist verkauften Sportbüchern der Welt!

Inhaltsverzeichnis

Teil 1

  • Kapitel 1 Der weite Weg nach Santa Cruz 17
  • Kapitel 2 Entdeckung einer Leidenschaft 29
  • Kapitel 3 Du musst mit ganzem Herzen laufen 39
  • Kapitel 4 Entscheidung für ein neues Leben 55
  • Kapitel 5 Ein neuer Dienstwagen wird eingeweiht 79
  • Kapitel 6 Abschied von der Normalität 97
  • Kapitel 7 Über die Berge und durch die Wälder 103
  • Kapitel 8 Sieg über die Schmerzen 117
  • Kapitel 9 Durch die Dunkelheit 137
  • Kapitel 10 Wiedergeburt eines Langstreckenläufers 157

Teil 2

  • Kapitel 11 Badwater - im Tal des Todes 175
  • Kapitel 12 Steifgefroren - der erste Südpol-Marathon 189
  • Kapitel 13 Die Welt des Ultra-Langstreckenlaufs 221
  • Kapitel 14 „The Relay“: Ein Mann läuft einen Staffellauf 231
  • Kapitel 15 Durch die Schallmauer 243
  • Kapitel 16 Das Dean-Team 259
  • Kapitel 17 Lauf um die Zukunft 279
  • Kapitel 18 Das Geschenk des Lebens 289
Epilog 295
Anhang (Nährwerttabelle aus dem Staffellauf) 313

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