Literarische Notizen zu Laufausflügen & Bergtouren, Marathontraining & Trailläufen, Laufen in der Natur und in der Stadt.
Trainingspläne, Jahrestraining, Ernährung, Ausrüstung und Erfahrungsberichte. Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann.
Erleben Sie die Faszination „Unmenschliches zu bewältigen“! Lassen Sie sich von der spannenden Lebensgeschichte der Leitfigur des Marathons dazu motivieren, die eigenen Träume zu leben! Profitieren Sie ganz nebenbei vom langjährigen Erfahrungsschatz und den Trainingstipps eines Extrem-Läufers.
Langjährig als Lauftrainer aktiv, zeigt Frank Hennig in seinem Ratgeber Marathon und Langdistanz, wie man mit umfassender Analyse verschiedener Leistungsfaktoren die eigene Laufleistung im Bereich Langstrecke und Marathon verbessern kann.
Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Sie werden auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet.
Extreme Running nimmt Sie auf eine spektakuläre Welttour der Ultraläufe mit und stellt faszinierende Orte und Menschen vor. Es erzählt von atemberaubenden Abenteuern, informiert über die Vorbereitungen und Strategien der Läufer und bietet Anekdoten und den Blick hinter die Kulissen einer Extremsportart.
