Sporternährung

Wer Sport treibt, muss sich früher oder später auch zwangsläufig mit dem Thema „richtige Ernährung“ beschäftigen. Der Körper holt sich nun mal das, was er braucht. Und um genau das, was der Körper nun vor einem Wettkampf oder während einer Regenerationsphase (ver-)braucht geht es in diesen Büchern.

Entscheidend ist auf’m Teller!

Das BVB-Prinzip für optimale Fitness und maximale Energie

Von: ,

Borussia kocht – und diesmal ist nicht die Atmosphäre auf der Südtribüne gemeint. Die Borussen kochen im Wortsinn. Aus einer Initiative der Nachwuchsabteilung wurde das BVB-Prinzip für optimale Fitness und maximale Energie. Erfolg geht durch den Magen.
240 Seiten (Hardcover)
Erschienen: 05/2016
Preis: 19,99 € (inkl. MwSt.)

Ausdauersport und Ernährung

Für Breiten- und Leistungssportler

Von: ,

Wer als Ausdauersportler bestmögliche Leistungen erbringen möchte, sollte nicht allein Wert auf z. B. ein regelmäßiges Training und eine saubere Technik legen, sondern auch seine Ernährung optimal gestalten.
464 Seiten (Softcover)
Erschienen: 10/2015
Preis: 28,00 € (inkl. MwSt.)

Die richtige Ernährung für Sportler

Optimale Energie für maximale Leistung

Von:

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um gesund und leistungsfähig zu sein. Dies gilt umso mehr, wenn man sportlich aktiv ist. Ob als Wettkampf- oder Freizeitsportler, wer Sport treibt, hat einen höheren Energiebedarf und benötigt die richtigen Nährstoffe, um in Form und langfristig fit zu bleiben.
240 Seiten (Hardcover)
Erschienen: 11/2013
Preis: 16,99 € (inkl. MwSt.)

Optimale Sporternährung

Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport

Von:

Optimale Sporternährung erläutert anschaulich die Grundlagen einer optimalen Ernährung für Sporttreibende und fasst neue und wichtige Erkenntnisse wissenschaftlicher Studien aus dem Ernährungsbereich praxisbezogen zusammen.
237 Seiten (Softcover)
Erschienen: 03/2012
Preis: 34,80 € (inkl. MwSt.)

LOGI und Low Carb in der Sporternährung

Glykämischer Index und Glykämische Last – Einfluss auf Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit

Von:

Dipl. Troph. Jan Prinzhausen gibt in seinem Grundlagenwerk zur (Leistungs)-Sporternährung viele nützliche und Mut machende Antworten auf brennende Fragen aus den Reihen der Sportler und Trainer.
160 Seiten (Softcover)
Erschienen: 05/2011
Preis: 24,90 € (inkl. MwSt.)

Mineralien – das Erfolgsprogramm

Hochleistungsstoffe für Nerven und Gehirn

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Gewusst wie: Die Nervenminerale – Magnesium und Kalzium – machen Ihre Nerven leistungsfähig. Problemlöser: So halbieren Sie mit Zink die Erkältungsdauer und aktivieren das Immunsystem.
221 Seiten (Hardcover)
Erschienen: 01/2009
Preis: 20,00 € (inkl. MwSt.)

Die Lauf-Diät

Richtig essen, richtig laufen, richtig schlank

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Mit der Laufdiät kombinieren wir alle Möglichkeiten, wie Sie zu mehr Vitalität kommen. Ganz nebenbei werden Sie dauerhaft schlank.
192 Seiten (Softcover)
Erschienen: 01/2009
Preis: 14,99 € (inkl. MwSt.)