Folgende Bücher sind vom Verlag "Gräfe und Unzer":
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen.
In seinem neuen GU-Ratgeber vermittelt Bestsellerautor Prof. Dr. Froböse ambitionierten Laien alles Wichtige über die Grundlagen sportlicher Leistung und darüber, was ein zielgerichtetes Training ausmacht.
Hip, stylish & urban: Das Rundumpaket für alle Läufer – mit Trainingsplänen, Playlists, Motivation und Inspiration – für Anfänger und erfahrene Marathonläufer.
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt.
Fit, straff und gesund – das Rundumprogramm für Frauen mit hochintensivem Intervalltraining (HIIT) und Ernährung mit Superfood.
Damon Gameau deckt die bittersüße Wahrheit über Zucker in „gesunden“ Lebensmitteln auf. Dieses Buch wird Ihre Sicht auf gesundes Essen für immer verändern.
Vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen, vom Basistraining in der ersten bis zum High Intensity Intervall Training in der vierten Woche.
Für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben, zeigt dieser Ratgeber den Ausweg. Mit ganz gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet!
