Jörg Birkel

Der Diplom-Sportwissenschaftler Jörg Birkel ist aktiver Triathlet und schreibt als Sportjournalist seit mehr als 10 Jahren über Sport- und Gesundheitsthemen. Als Fachbuchautor hat er unter anderem den Ratgeber Triathlon für Einsteiger (BLV) und Der Lauf-Guide für Frauen (BLV) verfasst. Jörg Birkel war von 2003 bis 2009 als Dozent an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.

Folgende Bücher aus unserem Programm hat "Jörg Birkel" geschrieben:

Der Lauf-Guide für Frauen

Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet.Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf.

192 S., Softcover
Erschienen 01/2016

€ 19,99

Lauf-Schlank-Coach für Frauen

Trainingspläne - Rezepte - Mentaltipps

Speziell für Frauen: sanft und sicher dauerhaft abnehmen durch Laufen. Coaching und Trainingspläne für verschiedene Leistungsniveaus, z.B. für Einsteigerinnen, für 10-km-Läufe, für Intervalltraining, für Frauen mit wenig Zeit oder für Fortgeschrittene.

176 S., Softcover
Erschienen 01/2015

€ 19,99

Triathlon. Das Standardwerk

Individuell trainieren mit dem Baukasten-System

Alles über Triathlon von der Kurz- bis zur Mittel- und Langdistanz.

240 S., Softcover
Erschienen 02/2013

€ 24,99