Triathlon. Das Standardwerk
Individuell trainieren mit dem Baukasten-System
| Autoren | Johann Ackermann, Jörg Birkel |
| Verlag | BLV Buchverlag |
| Seiten | 240 |
| Format | Softcover |
| Erschienen | 02/2013 |
| ISBN-13 | 9783835411333 |
€ 24,99 inkl. MwSt. |
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Alles über Triathlon von der Kurz- bis zur Mittel- und Langdistanz.
Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau.
Athletik- und Dehnübungen, Ernährung, Mentales Training, Trainingsplanung.
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