Triathlon. Das Standardwerk

Alles über Triathlon von der Kurz- bis zur Mittel- und Langdistanz.

Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau.

Athletik- und Dehnübungen, Ernährung, Mentales Training, Trainingsplanung.