Der Muskel-Guide ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
| Autor | Daniel Gärtner |
| Verlag | BLV Buchverlag |
| Seiten | 176 |
| Format | Flexcover |
| Erschienen | 09/2014 |
| ISBN-13 | 9783835412828 |
€ 16,99 inkl. MwSt. |
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»Funktional Fitness«: Muskeltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht – zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich.
Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wie im Muskel-Guide: präzise anatomische Zeichnungen für maximalen Erfolg.
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