Der neue Muskel-Guide Vol. 2
Der neue Muskel-Guide Vol. 2

Der neue Muskel-Guide Vol. 2

250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen

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Verlag:
352 Seiten, Softcover
Erschienen 01/2016
ISBN-13: 9783835414655

29,99 (inkl. MwSt.)

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Der Muskel-Guide für Fortgeschrittene: das Standardwerk für Kraftsportler!

  • 250 Übungen mit freien Gewichten und Kleingeräten, an Maschinen und mit dem eigenen Körpergewicht
  • Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken
  • Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten

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