Fitness-Krafttraining

Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit

Fitness-Krafttraining

Von: ,

Verlag:

Softcover, 480 Seiten
Erschienen: 11/2000
ISBN-13: 9783499194818
Preis: 16,99(inkl. MwSt.)

Erhältlich bei:

Amazon IconAmazon.de

Über dieses Buch

Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding.

Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für die Muskulatur des Bauches, Rückens, der Hüfte und Beine, der Brust, Schultern und Arme. Dabei werden die Top-Übungen für jeden Körperbereich besonders hervorgehoben.

Dieses Buch deinen Freunden empfehlen:

Rezensionen

Es liegen leider noch keine Rezensionen vor. Verfasse die erste Rezension zu diesem Buch.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.


*:

: