Richtig trainieren für den Halbmarathon

Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode

3. Auflage

Von: Andreas Butz

Verlag: BLV Buchverlag

Softcover, 128 Seiten
Erschienen: 04/2012
ISBN-13: 9783835409682
Preis: 12,99 € (inkl. MwSt.)

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Über dieses Buch

Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.

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