Richtig trainieren für den Halbmarathon
Richtig trainieren für den Halbmarathon

Halb-Marathon

Jetzt mit HIIT Trainingsplänen

4. Auflage

Von:

Verlag:
128 Seiten, Softcover
Erschienen 01/2018
ISBN-13: 9783835413030

15,00 (inkl. MwSt.)

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Um 21,1 Kilometer erfolgreich zu meistern, müssen Sie sich gezielt vorbereiten und intensiv trainieren. Das Laufcampus®-Trainingskonzept, das Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmt, macht Sie fit für den Wettkampf.

Ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind: Dieser Ratgeber motiviert und ist gespickt mit persönlichen Erfahrungen des Autors, die er in seiner jahrelangen Praxis als Lauf-Coach sammelte. Zu den vielen individuellen Trainingsplänen erhalten Sie jetzt zusätzlich HIIT-Trainingspläne für alle Zielzeiten (HIIT = High Intensity Interval Training).

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