Halb-Marathon
Jetzt mit HIIT Trainingsplänen
4. Auflage
| Autor | Andreas Butz |
| Verlag | BLV Buchverlag |
| Seiten | 128 |
| Format | Softcover |
| Erschienen | 01/2018 |
| ISBN-13 | 9783835413030 |
€ 15,00 inkl. MwSt. |
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Um 21,1 Kilometer erfolgreich zu meistern, müssen Sie sich gezielt vorbereiten und intensiv trainieren. Das Laufcampus®-Trainingskonzept, das Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmt, macht Sie fit für den Wettkampf.
Ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind: Dieser Ratgeber motiviert und ist gespickt mit persönlichen Erfahrungen des Autors, die er in seiner jahrelangen Praxis als Lauf-Coach sammelte. Zu den vielen individuellen Trainingsplänen erhalten Sie jetzt zusätzlich HIIT-Trainingspläne für alle Zielzeiten (HIIT = High Intensity Interval Training).
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