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Bücher vom Verlag "Südwest"

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Das Mens Health Muskelbuch

Das Mens Health Muskelbuch

In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy

Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1.300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Bestechend sind die Übungsalternativen, die für viel Abwechslung sorgen und die sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet sind.

472 S., Flexcover
Erschienen 10/2010
€ 26,99
Halbmarathon und Marathon

Halbmarathon und Marathon

Das beste Training für jeden Lauftyp

Mit seinem bewährten „natural-running-Konzept“ bietet der Laufexperte Dr. Matthias Marquardt allen Läufern einen Leitfaden, in dem die richtige Lauftechnik genauso behandelt wird wie die Wettkampfsvorbereitung.

205 S., Softcover
Erschienen 03/2010
€ 9,99
Die Lauf-Diät

Die Lauf-Diät

Richtig essen, richtig laufen, richtig schlank

Mit der Laufdiät kombinieren wir alle Möglichkeiten, wie Sie zu mehr Vitalität kommen. Ganz nebenbei werden Sie dauerhaft schlank.

192 S., Softcover
Erschienen 01/2009
€ 14,99
Perfektes Marathon Training

Perfektes Marathon Training

Expertenwissen für Einsteiger und Profis

Zielbewusst vorbereiten: in sechs Monaten zum Marathon. Mit exakten Trainingsplänen und Ernährungstipps. Die richtige Ausrüstung: das Wichtigste über Schuhe, Kleidung, Zubehör.

112 S., Softcover
Erschienen 06/2003
€ 12,95
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