schneller werden

Folgende Bücher aus unserem Programm haben das Schlagwort "schneller werden":

Schnell und effizient laufen

Die 20 besten Einheiten für Läufer und Triathleten

Von:

Der Coach und ehemalige Profitriathlet Nils Goerke präsentiert die 20 besten und wichtigsten Laufeinheiten, die zu einer optimalen Vorbereitung gehören.54 Seiten (Softcover)
Erschienen: 04/2017
Preis: 17,95 € (inkl. MwSt.)

natural running

Schneller, leichter, schmerzfrei

Von:

In seinem Bestseller „Die Laufbibel“ schreibt Dr. Matthias Marquardt über das gesunde Laufen für Einsteiger und Profis. Ein Schwerpunkt ist dabei der „aktive“ Laufstil, der Läufer leicht und verletzungsfrei laufen lässt.144 Seiten (Softcover)
Erschienen: 01/2017
Preis: 19,95 € (inkl. MwSt.)

Perfekte Lauftechnik

Präzise laufen - schneller laufen

Von:

Die einzigartige Kombination: Detailwissen zur Lauftechnik und konkrete Anwendungsbeispiele. Die einzelnen Körperbereiche und ihr Einfluss auf den kraftvoll-fließenden Laufstil. Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen. Trainingsplanung und -durchführung.128 Seiten (Softcover)
Erschienen: 08/2015
Preis: 16,99 € (inkl. MwSt.)

Tempotraining

Für 10-Kilometer-, Halbmarathon- und Marathon-Läufer

Von:

Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.117 Seiten (Softcover)
Erschienen: 08/2009
Preis: 14,90 € (inkl. MwSt.)