Fitness

Halten Sie sich fit mit diesen leistungstarken Büchern. Hier gibt es unter anderem Dehn- und Kraftübungen, damit sich Ihr Körper wohl fühlt. Eine sehr gute Abwechslung zum regelmäßigen Lauftraining. Auch für Geist und Selle ist etwas dabei.

Fit im Schulsport Dieses Buch erleichtert Lehrern die Strukturierung und Vorbereitung des Unterrichts. Den Schülern vermittelt die Lektüre, warum es wichtig ist, fit zu sein, um zufrieden im Leben zu stehen - weit über den Schulalltag hinaus.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 9,90 EUR Seitenzahl: 80 Autor: Dr. Wolfgang Friedrich

Die neue Diät - Das Fitnessbuch Das neue Fitnessprogramm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz verjüngt, regt den Fettabbau an, stärkt das Immunsystem und sogar die geistigen Fähigkeiten.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 16,95 EUR Seitenzahl: 169 Autor: Dr. Ulrich Strunz

Die Knieschule Dieser Ratgeber erklärt neben den verschiedenen Krankheitsbildern leicht verständlich die ärztlichen Ratschläge und präsentiert kniegerechtes Verhalten, um Beschwerden vorzubeugen bzw. Erkrankungen zu lindern.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 9,95 EUR Seitenzahl: 160 Autor: Prof. Dr. Joachim Grifka

Mensch, beweg dich Dr. Müller-Wohlfahrt zeigt, wie ein gezieltes Bewegungstraining aussehen muss, warum Bewegung immer noch die beste Medizin ist und welche Sportart für wen geeignet ist.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 9,50 EUR Seitenzahl: 247 Autor: Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt

Gesundheitstraining Dieses Buch bietet optimierte Vorschläge für ein effektives Gesundheitstraining. Es soll aber über eine bloße Auflistung von Trainingsinhalten und -möglichkeiten hinaus eine Motivationsgrundlage geschaffen werden, um der motorischen Aktivität wieder ihre ureigene evolutionär begründete Bedeutung zukommen zu lassen.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 19,95 EUR Seitenzahl: 159 Autor: Ludwig V. Geiger

Perfektes Stretching Der vorliegende Band stellt drei effektive Dehnungstechniken ausführlich vor und informiert über Wirkung und Regeln. Die Übungsanleitungen werden anhand zahlreicher Abbildungen erklärt.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 10,90 EUR Seitenzahl: 152 Autor: Bruno Blum

Der Fatburner - Das Programm mit Garantie Bewegung ist nicht alles. Entscheidend ist vielmehr die persönliche Zielsetzung. Dieser Führer verrät, wie Sie in kürzester Zeit und mit wenig Aufwand große Erfolge erzielen können.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 9,95 EUR Seitenzahl: 192 Autor: Ole Petersen, Sonia Goretzki

Das kleine ABC der Sportverletzungen 25 häufige Sportverletzungen werden in "Das kleine ABC der Sportverletzungen" prägnant dargestellt. Wie es zu Achillessehnenreizung, Meniskusverletzungen oder Kreuzbandriss kommt und was man im akuten Fall dagegen tun kann.  Alle Infos zu diesem Buch Preis: 9,65 EUR Seitenzahl: 94 Autor: Dr. Thomas Wessinghage