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Buch-Cover: Time to Run - Das Trainingstagebuch für alle, die das Laufen lieben

Time to Run

Das Trainingstagebuch für alle, die das Laufen lieben

Dieses Trainingstagebuch für ein Jahr begleitet dich durch die Saison, hilft dir beim Setzen deiner Ziele, beim Planen deiner Trainingswoche und beim Aufzeichnen deiner Einheiten. Außerdem geben wir dir zahlreiche Tipps für Trainingsalltag und Wettkampf.

240 S. (Softcover)
Erschienen 03/2016
€ 17,95 (inkl. MwSt.)
Volkslaufbuch

Volkslaufbuch

Gesünder, schlanker, besser drauf

Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspläne.

208 S. (Softcover)
Erschienen 02/2016
€ 19,99 (inkl. MwSt.)
Werde ein geschmeidiger Leopard

Werde ein geschmeidiger Leopard

Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag.

480 S. (Hardcover)
Erschienen 02/2016
€ 34,99 (inkl. MwSt.)
Buch-Cover: Der Lauf-Guide für Frauen - Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Der Lauf-Guide für Frauen

Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet.Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf.

192 S. (Softcover)
Erschienen 01/2016
€ 19,99 (inkl. MwSt.)
Born to Run

Born to Run

Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt

Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen.

400 S. (Taschenbuch)
Erschienen 10/2015
€ 12,99 (inkl. MwSt.)
Trail-Run

Trail-Run

Alles übers Laufen im Gelände

Trail-Running ist DER neue Lauftrend und Abenteuer pur. Lass den Asphalt hinter dir und ab geht’s auf den unbefestigten Pfad.

176 S. (Softcover)
Erschienen 09/2015
€ 19,99 (inkl. MwSt.)
Handbuch Ultralauf von Wolfgang Olbrich, ISBN-13: 9783898999182

Handbuch Ultralauf

Trainingspläne für 50 km und mehr

Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Sie werden auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet.

208 S. (Softcover)
Erschienen 08/2015
€ 22,95 (inkl. MwSt.)
Buch-Cover: Perfekte Lauftechnik - Präzise laufen - schneller laufen

Perfekte Lauftechnik

Präzise laufen - schneller laufen

Die einzigartige Kombination: Detailwissen zur Lauftechnik und konkrete Anwendungsbeispiele. Die einzelnen Körperbereiche und ihr Einfluss auf den kraftvoll-fließenden Laufstil. Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen. Trainingsplanung und -durchführung.

128 S. (Softcover)
Erschienen 08/2015
€ 16,99 (inkl. MwSt.)
Buch-Cover: Trainingspraxis Laufen - Beiträge zum Leistungstraining

Trainingspraxis Laufen

Beiträge zum Leistungstraining

Zur Elite im Sport zu gehören ist ein Privileg. Aber es ist nichts Exklusives, wenn man es nicht zu nutzen versteht. Von Läufern und ihren Trainern, die zu Weltrekorden und Olympia-Siegen bzw. vergleichbar hohen Leistungen in der Lage waren, wurde im Nachhinein meist bekannt, dass Sie immer auch außergewöhnlich trainiert haben.

512 S. (Softcover)
Erschienen 06/2015
€ 34,95 (inkl. MwSt.)
Laufen und Herzfrequenz

Laufen und Herzfrequenz

Sportforum

Freizeitsportliches Laufen stellt eine der am häufigsten betriebenen Ausdauersportarten dar. Dabei stellt sich dem interessierten Sportler häufig die Frage, wie er sein Training steuern soll. Das vorliegende Buch stellt die Vor- und Nachteile unterschiedlicher Methoden gegenüber.

252 S. (Softcover)
Erschienen 06/2015
€ 24,95 (inkl. MwSt.)
Ready to Run

Ready to Run

Entfessle dein natürliches Laufpotenzial

In 12 detaillierten Schritten beschreibt der Autor Kelly Starrett, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann.

288 S. (Softcover)
Erschienen 03/2015
€ 24,99 (inkl. MwSt.)
Laufen für Einsteiger

Laufen für Einsteiger

Das ultimative Training

Erfolgserlebnis von Anfang an: das komplette Starter-Paket für Laufanfänger. Besonders effektiv: das Motivationstraining zum konsequent Dranbleiben. Ausrüstung, Lauftechnik, Training, Ernährung. Gezielte Trainingspläne für verschiedene Fitness-Level.

144 S. (Softcover)
Erschienen 01/2015
€ 16,99 (inkl. MwSt.)
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