Das große Buch vom Ultra-Marathon

Ultra-Lauftraining mit System

Von:

Trainingspläne, Jahrestraining, Ernährung, Ausrüstung und Erfahrungsberichte. Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann.
367 Seiten (Softcover)
Erschienen: 04/2015
Preis: 24,90 € (inkl. MwSt.)

Du kannst laufen

Das Buch, das jeden zum Läufer macht

Von:

Das 16-Wochen-Programm für regelmäßiges Lauftraining! Lesen Sie, warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Diäten nicht.
208 Seiten (Softcover)
Erschienen: 03/2015
Preis: 16,95 € (inkl. MwSt.)

Laufen für Einsteiger

Das ultimative Training

Von: ,

Erfolgserlebnis von Anfang an: das komplette Starter-Paket für Laufanfänger. Besonders effektiv: das Motivationstraining zum konsequent Dranbleiben. Ausrüstung, Lauftechnik, Training, Ernährung. Gezielte Trainingspläne für verschiedene Fitness-Level.
144 Seiten (Softcover)
Erschienen: 01/2015
Preis: 16,99 € (inkl. MwSt.)

Lauf-Schlank-Coach für Frauen

Trainingspläne - Rezepte - Mentaltipps

Von: , ,

Speziell für Frauen: sanft und sicher dauerhaft abnehmen durch Laufen. Coaching und Trainingspläne für verschiedene Leistungsniveaus, z.B. für Einsteigerinnen, für 10-km-Läufe, für Intervalltraining, für Frauen mit wenig Zeit oder für Fortgeschrittene.
176 Seiten (Softcover)
Erschienen: 01/2015
Preis: 19,99 € (inkl. MwSt.)

Temporausch – Laufen zwischen Rhein und Uhr

Von:

Breitensport mit Weltklasse-Ambitionen: Knut Knieping ist mit viel Tempo, Wortwitz und einer gehörigen Portion Selbstironie immer auf der Jagd nach einer neuen Sub-3-Marathonzeit.
152 Seiten (Taschenbuch)
Erschienen: 03/2014
Preis: 10,95 € (inkl. MwSt.)

88 Dinge, die ein Läufer wissen muss

Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse

Von:

Es ist wirklich überraschend, wie viele Mythen und Laufirrtümer in den Köpfen von Hobbysportlern und Profiläufern herumgeistern, obwohl sie längst widerlegt sind.
192 Seiten (Softcover)
Erschienen: 03/2014
Preis: 14,99 € (inkl. MwSt.)

Ausdauertraining

Grundlagen - Methoden - Trainingssteuerung

Von: ,

Das aktuelle Grundlagenbuch nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Methodik und Gestaltung des Ausdauertrainings für verschiedene Leistungsklassen. Das spezielle Training für Kinder und Jugendliche. Wichtiges Hintergrundwissen für Ausdauersportler, Trainer, Sportlehrer, Sportstudenten usw.
248 Seiten (Softcover)
Erschienen: 03/2013
Preis: 24,99 € (inkl. MwSt.)

Optimales Lauftraining

Vom Einstieg bis zum Halbmarathon

Von:

Fundiertes Laufwissen und die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis. Von der richtigen Technik über die beste Ausrüstung bis hin zur gesunden Ernährung bietet dieser Ratgeber alles, was Einsteiger und Fortgeschrittene zum Thema „Laufen“ wissen sollten – und noch viel mehr.
240 Seiten (Softcover)
Erschienen: 01/2013
Preis: 16,99 € (inkl. MwSt.)

Richtig trainieren für den Halbmarathon

Mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode

Von:

Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen.
128 Seiten (Softcover)
Erschienen: 04/2012
Preis: 12,99 € (inkl. MwSt.)

Das große Laufbuch

Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon

Von:

Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung und wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können.
408 Seiten (Softcover)
Erschienen: 06/2011
Preis: 24,99 € (inkl. MwSt.)